콜레스테롤낮추는음식 알아보고 골라요!

건강검진을 받고 나서 콜레스테롤의 수치를 확인하게 되었어요. 그런데 혈액에 해당 요소가 많게 되면 혈전이 생길 수 있는 가능성이 커지고 뇌졸중, 심근경색 등 생명과 연결되는 문제가 유발된다고 하니까 걱정스러웠어요. 이 중에서도 LDL, 중성지방 등에 조심해야 하는데요. 현대인들의 서구화된 식단, 불규칙 식습관 등으로 불편이 커질 수 있어요. 이정재가 광고하는 닥터프리오 더다른 식물성 알티지 오메가3 저도 바쁜 와중에 인스턴트, 가공식품, 배달음식 등을 주로 먹으면서 운동도 못하다가 검진 받고 난 이후 정신이 번뜩 들었어요. 그래서 콜레스테롤 낮추는 음식 위주로 알아보고 점차 개선을 해보려고 노력중이에요. 찾아보니 다.......

생선회에서 발견된 충격적인 기생충들, 미기록종 포함 13종 총정리합니다.

국내에서 발견되는 해양 기생충들, 그 실체와 자료가 명확하지 않아 제게 많은 문의가 오는데요. 오늘은 현재까지 파악된 해양 기생충 13종을 소개합니다. 생선회 판매 상인, 혹은 소비자분도 미리 알아두면 유용할 것이니 끝까지 시청해주시면 감사하겠습니다. 입질의추억TV를 구독(무료)하는 것은 사랑입니다~♥ '좋아요와 알림설정도' 부탁드려요! ^^ - 총괄 : 김지민 - 기획, 촬영 : 김지민, 조정연 - 영상 편집 : 김은진 https://youtu.be/L-ifV3Mp-cc 입질의 추억의 어류, 생선 ↓↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=GT2qGGuS5XM&list=PLd4fUtz0QVASvLY7_3uYcW2ZwrQBDIWCv 입질의 추억의 갑각류, 해산물 ↓↓↓.......

직장인에게 호기심이란?

세월이 지날수록 호기심이 줄게 마련이죠. 그 일이 그 일 같아 지루해집니다. 사회 초년생 때의 열정과 의욕도 사라집니다. 그러나 반대로 이때 호기심이 많은 건 능사는 아니라는 의견도 많은데요. 호기심이 많은 게 왜 문제가 될 수 있을까요. 그리고 직장인에게 호기심이란 무엇일까요.

12월 전시회 소식

해외소장품걸작전 《빛: 영국 테이트미술관 특별전》 기간 : 21.12.21~22.05.08 서울시립 북서울미술관 클로드 모네는 1870년 프랑스-프러시아 전쟁을 피해 가족과 함께 영국으로 넘어가 함께 간 피사로 등과 윌리엄 터너, 존 컨스터블 등의 작품을 보고 향후 인상파의 향방을 잡는데 많은 영향을 받게 되죠. 그들의 작품과 더불어 이번 전시회는 윌리엄 블레이크, 클로드 모네, 백남준, 제임스 터렐, 아니쉬 카푸어, 올라퍼 엘리아슨 외 43명의 작품이 전시됩니다. 앙리 마티스 Life and Joy 전시기간 : 21.12.21~22.04.10 예술의전당 한가람미술관 소식을 들으니 기획 및 구성이 잘 된 듯해서 기대됩니다. Imagination and Reality 살바도르 달.......

한라산 관음사탐방로 온라인예약에서 부터 탐방과정 까지 AtoZ

안녕하세요 제주도 블로그기자단 박남수입니다. 최근에 한라산관음사코스를 통해 한라산 백록담에 올랐습니다. 겨울 제주가 주는 선물중 가장 큰 선물이 한라산이 아닐까싶은데요. 오늘은 한라산 관음사탐방로 온라인예약에서 부터 탐방과정 까지 A 부터 Z 까지 알려드릴게요. 먼저 한라산의 모든 탐방로를 예약하진 않아도 되지만 성판악탐방로와 관음사탐방로는 필수로 예약페이지를 통해 예약을 하고 이런 QR코드를 발급받아서 방문하셔야해요. 한라산 탐방로 중 성판악이나 관음사탐방로가 처음인분들이나 익숙하지 않으시다면 꼬박 하루가 걸리는 왕복8시간 정도의 코스인데 예약없이 아침부터 방문했다가 탐방도 못하고 돌아가시면 너무 섭.......

면접관을 사로잡는 다섯 가지 비법

면접을 앞둔 지원자들이 꿈꾸는 장면이 있다. 바로 면접관들이 제발 와 달라고 매달리는 장면이다. 면접 합격의 결정권을 가진 면접관들이 그 귀하디 귀한 결정권을 지원자에게 넘기면서 함께 일하기를 바라는 장면은 상상만 해도 황홀하다. 그런데 면접은 복잡하면서도 단순하다. 복잡한 이유는 변수가 많기 때문이다. 채용 회사와 포지션, 면접관과 지원자, 모두가 변수로

하이7호스팩, 교보11호스팩, 동방, 엠에프엠코리아 최종 경쟁률

오늘 스팩 2종목, 실권주 2종목의 청약이 마무리 되었습니다. 스팩 종목은 최근 상장일에도 큰 상승이 나오지 않았습니다. 여기에 대형 증권사가 아닌 곳에서 진행되는 스팩이고, 청약기간 중에 개설해서 참여가 불가능한 증권사이다 보니 경쟁률이 낮은 편이었습니다. 특히 균등배정 주식 수가 하이투자증권은 92주 ( 91.78주이지만, 전원균등으로 모두 92주를 받습니다), 교보증권은 113주를 받을 수 있습니다. 다만, 스팩 종목이 상장일에 큰 상승이 나오지 않고 있기에 청약수수료를 무시할 수 없게 되었습니다. 이번 하이투자증권은 2,000원, 교보증권은 1,000원의 수수료가 있었습니다. 실권주의 경쟁률로 매우 높았습니다. 특히 동방의 경.......

한국 데이터저널리즘 어워드로 보는 데이터 시각화 트렌드 - 한 다리 건너면 다 아는 문재인 정부 싱크탱크 리뷰

지난 콘텐츠에서 2021 한국 데이터저널리즘 어워드 올해의 데이터 시각화 수상작, ‘소멸의 땅, 지방은 어떻게 사라지나’를 리뷰해보았는데요! 이번에는 또 하나의 데이터 시각화 수상작, ‘한 다리 건너면 다 아는 문재인 정부 싱크탱크’를 살펴보겠습니다. ​ 이 작품을 톺아보는 이유는 수상작이기도 하지만, 가설을 세우고 이를 바탕으로 데이터 스토리텔링을 풀

제주도 회계 투명성·효율성, 전국 지자체 중 최고

- 9일 한국 지방자치단체 회계대상서 광역자치단체 부문 대상 수상…4년 연속 우수기관 영예 - - 고영권 정무부지사 “예산의 원천은 도민이 흘린 귀한 땀…한 푼도 낭비되지 않도록 최선” - 제주특별자치도의 회계 투명성과 효율성이 전국 최고 수준이라는 평가를 받았어요. 제주도는 9일 오후 2시 서울 중림동 소재 한국경제신문 다산홀에서 열린 ‘제4회 한국 지방자치단체 회계대상’에서 광역자치단체 부문 대상을 수상했다고 밝혔는데요. 한국지방자치단체 회계대상 전국 243개 지방자치단체 중 회계 투명성과 재정운용 효율성을 갖춘 모범 지자체를 발굴하여 널리 알리기 위해 2018년에 제정되었어요. 제주도는 1·2회 대상, 3회 우수상에.......

K2 흑표전차 하드킬과 소프트킬

K2 흑표전차 전술사격훈련 ▣ 폴란드 K2PL 800대 사업 진행중 K2 전차의 공격력과 기동력이야 익히 알려져 있고, 63톤짜리 방호력이 짱이라는 독일 레오파트르 2A7도 K2의 1미터 철판을 뚫고 들어가 내부에서 폭발하는 포탄 한방이면 주저 앉죠. 그래서 러시아의 압박이 점점 거세지는 가운데 폴란드는 60톤 이상의 (K2 표준형 56톤) 벌크업된 K2 흑표전차를 주문한 거죠. 폴란드 수출용 K2PL 60톤 이상으로 방호력을 높혀 6륜에서 7륜으로 하나 더 들어간 모델 ▣ K2NO, 능동파괴시스템. 노르웨이의 차기 주력전차 교체 사업이 약 2조 규모인데 내년초(2월)에 혹한기 성능평가를 거쳐 12월쯤에 계약 예정입니다(독일과 경합중). 현대 로템은 노.......

웹 접근성이란 무엇일까?

안녕하세요. LABBIT 입니다. 이번 글에서는 모두를 위한 웹 접근성에 대해 알아보려 합니다. 우리가 만든 서비스를 사용하는 사용자는 ‘볼 수 없는 혹은 시력이 매우 나쁜’, ‘들을 수 없는’, ‘색을 판단하기 힘든’, ‘키보드나 마우스 사용이 힘든’ 사용자 일 수 있습니다. 이렇게 다양한 사용자들을 고려하여 웹사이트에서 제공하는 정보를 차별 및 제

브랜드, 소셜미디어 안 하니까 오히려 좋아

브랜딩 매체의 트렌드가 바뀌고 있습니다 그럼요, SNS는 인생의 낭비입니다! 코스메틱 브랜드 러쉬가 모든 소셜 미디어를 중단한다고 선언하였습니다. 사실 러쉬가 소셜미디어를 중단한다고 밝힌 것이 처음은 아닙니다. 이미 2019년에도 탈 SNS를 선포했었는데요. 다만 코로나 19라는 돌발 상황을 겪으면서 고객과의 소통을 위해 다시 재개했다가 이번에 완전

하이7호스팩, 교보11호스팩 청약 2일차 실시간경쟁률, 팁

오늘은 청약 2일차로 청약을 완료해야 하는 날입니다. 최근 반복되는 질문이 매우 많습니다. 게시물 안에 분명 답이 언급되었는데도, 글이나 영상을 안 보고 질문을 하시는 경우도 있는 것 같습니다. 반드시 글을 먼저 읽거나 앞에 같은 질문과 답이 없었는지 확인하신 후에 질문해 주시면 좋겠습니다. 1. 청약시간 교보증권 청약 시작 시간은 8시이고 오후 4시에 청약이 마무리 됩니다. 하이투자증권 청약 시작 시간은 8시이고 오후 4시에 청약이 마무리 됩니다. 하이투자증권 청약 시작 시간은 10시이고 오후 4시에 청약이 마무리 됩니다. 2. 공모가 스팩은 모두 공모가 2,000원 3. 증권사 및 청약한도 4. 청약단위 교보증권 청약단위는 비공개.......

[3년 전 오늘] 론 힉스 (Ron Hicks) 어떤 인연

겨울엔 운전조심

툴젠, 신한서부티엔디리츠 상장 REMIND 및 시초가 상황 - 진원생명과학 권리매도

툴젠, 신한서부티엔디리츠가 오늘 상장합니다. 진원생명과학의 권리매도도 오늘 가능합니다. 유통물량 및 자세한 정보는 바로 이전 게시물을 참고해주세요. ㅇ 툴젠 상장일 유통물량 https://blog.naver.com/msql/222591237784 ㅇ 신한서부티엔디리츠 유통물량 https://blog.naver.com/msql/222590628687 ㅇ 권리매도 방법 진원생명과학의 권리매도는 청약을 진행한 한양증권에서 가능하고, 자세한 방법은 이미지캡처가 많으니 유튜브영상을 참고하시기 바랍니다. https://www.youtube.com/channel/UCPHt56f4p6wVsPIDttxXZ2g/videos 1. 상장종목명/종목코드 툴젠 / 199800 신한서부티엔디리츠 / 404990 툴젠 : 한국투자증권 신한서부티엔디리츠 :.......

AWS Glue 스트리밍 ETL 작업, 이제 AWS Glue 스키마 레지스트리와 통합

이제 AWS Glue 스트리밍 추출, 변환, 로드 작업은 AWS Glue 스키마 레지스트리를 사용하여 생성된 AWS Glue 데이터 카탈로그에서 읽을 수 있습니다. AWS Glue의 스트리밍 ETL을 사용하면 스트리밍 데이터를 즉시 준비하고 몇 초 내에 분석에 사용할 수 있도록 연속 수집 파이프라인을 설정할 수 있습니다. AWS Glue 스키마 레지스트리에서는 데이터 스트림 스키마를 중앙 위치에서 검색, 제어 및 전개할 수 있습니다. 이 통합은 작업 설정 프로세스를 간소화하고 스키마 적용을 단순화합니다.

AWS Systems Manager, 최대 세션 제한 시간을 지원하고 세션을 시작하는 이유를 기술하는 세션 관리자의 새로운 기능 발표

오늘 AWS Systems Manager는 최대 세션 제한 시간을 지원하고 세션을 시작하는 이유를 기술하는 세션 관리자의 새로운 기능을 발표했습니다. AWS Systems Manager는 여러 AWS 애플리케이션의 운영 문제를 중앙 위치에서 추적하고 해결하는 통합 사용자 인터페이스를 제공하는 AWS의 운영 허브입니다. AWS Systems Manager 세션 관리자에서는 대화형 브라우저 기반 쉘 또는 명령줄을 사용하여 EC2 인스턴스, 엣지 디바이스, 온프레미스 서버 및 가상 머신(VM)을 관리할 수 있습니다.

“긴축은 없다” 한은의 생각은?

시장에서는 내년 말까지 기준금리가 약 1.5% 정도가 될 것으로 예상하고 있습니다. 이런 추정에 대해 한국은행도 큰 이견이 없다는 설명으로 해석됩니다.

나는 변하는 것보다 변하지 않는 것에 주목한다

저는 종종 매우 흥미로운 질문을 받습니다. “제프, 다음 10년 동안에 어떤 것이 변할까요?” 하지만 그보다 더 중요한 이 질문은 거의 받아본 적이 없습니다. “다음 10년 동안 변하지 않는 것은 무엇일까요?” 대단히 중요한 질문입니다. 그것들을 중심으로 계획을 세울 수 있으니까요. - 제프 베조스, 아마존 창업회장촌철활인이어지는 이야기 함께 보내드립니다. “제가 확실히 아는 한 가지는 지금부터 10년 후에도 변함없이 아마존 고객들은 낮은 가격을 원하리라는 점입니다. 빠른 배송, 선택의 폭이 넓은 것을 원할 것이란 점도 마찬가지지요. 따라서 우리가 그런 부분에 쏟아온 에너지는 계속해서 보상을 가져다 줄 것입니다. 어떤 상황에서든 무엇이 그대로 유지될지 알아낼 수 있

고혈압 낮추는 방법 간편하게 도움받아요!

혈액이 체내 곳곳마다 전달이 될 때 혈관벽을 미는 힘이 혈압이라고 해요. 그리고 혈압이 높을수록 심혈관계 질환으로 인한 사망률이 높아지게 되고 다양한 합병증이 이어질 수 있다고 하니, 미리 고혈압 낮추는 방법을 알아두고 예방해야 겠죠. 만약 가족력이 있거나 운동이 부족하다고 짜게먹는 식습관, 스트레스 등을 받는다면 더 심화될 수가 있다고 해요. 따라서 생활습관 개선이 매우 중요하죠. 더불어 간편하고 효율적으로 챙길 수 있는 제제가 있다면 더 도움이 될 수가 있겠죠 :-) 저는 홍삼을 선택했어요. 요즘은 워낙 브랜드와 제품이 다양해서 파악하고 비교하려고 하니 보통일이 아니죠.. 그래도 찾아보니 아래 사이트에 정보가 있.......