보통 남자 갱년기 증상 이라고 하면 좀 생소할수 있는데 사실 여성 뿐만 아니고 남성에게도 나타나는 문제입니다. 특히나 이런 문제들은 나이가 듦에 따라 생기는 문제라서 미리미리 대처를 해둔다면 조금이나마 상황을 완화 시킬 수 있다보니 많은 분들이 홍삼을 통해서 관리를 하려고 힘을 쓰고 있습니다. 홍삼이 몸에 좋은건 다들 알지만 어떻게 왜 좋은지를 의외로 잘 모르시더라고요 참고해 보세요↓ https://blog.naver.com/consumer_eye/222358288723 홍삼이 남자 갱년기 증상 뿐만 아닌 여성에게도 좋은 이유는, 국내는 물론이거니와 해외에서도 여러 임상시험과 연구 논문에서도 과학적인 입증을 받아 남녀 어른부터 아이들까지 누구나.......

우지현 전시회 <그리운 것들은 당신 뒤에 있다 > 장소: 프린트베이커리 한남점 (독서당로 87) 기간: 2021.11.18(목)-12.2(목) 시간: 10AM-7PM 문의: 02-795-5888 화가로도 좋아하지만 가끔 작가의 글을 인용할 정도로 우작가의 글을 좋아한다. "안 된다는 말을 너무 쉽게 한다. 비관을 내면화하고 체념과 냉소로 무장한다. 염세주의적인 태도는 자기 비하나 타인을 억압하는 기제로 작용한다. 그러나 ‘넌 안 될 거야’라는 말에 지지 말았으면 좋겠다. 가난해서, 여자라서, 동양인이어서 안될 거라는, 그런 이들의 말에 움츠려들지 않기를 바란다." "재능이 부족해서, 학벌이 딸려서, 시작이 늦어서 안 될 거라는 말에 외.......

시간이 지나면 지날 수록 나는 언제 운전을 할 수 있을까?라는 생각이 들더라구요. 친구들 보면 다들 자신있게 다니는데 왜 나는 아무것도 못하고 있을 까?라는 자괴감마저 들었어요. 내가 바보인가 싶기도 했는데 사람마다 배우는 능력도 다르고 습득하는 시간도 다르다며 너무 급하게 배우는 것 보다는 천천히 배우는 것이 오히려 더 좋을 거라고 조언해 주시더라고요. 그러면서 급하게 배우는 것 보다는 이왕이면 전문적인 곳을 통해서 정확한 방문운전연수 를 배워 보는 건 어떻겠냐고 저에게 물어봐 주셨어요. 물론 가족들에게 처음에 배웠다면 이렇게 까지 주행을 하지 못하진 않았을 것 같은데 막상 면허 따 놓고 단 한번도 직접 운전을 안.......

프라도 미술관. 마드리드. 스페인

시끄럽고 불안한 정국이라도 세상 변함없는 이치는 가을 다음 겨울이다. 조지 시퍼리 George Shipperley 미국 오일파스텔 화가 Contemporary Artist Painter. 상상력과 즉흥성을 바탕으로 한 George Shipperley의 오일 파스텔은 색상의 상호작용으로 시각과 감정을 자극합니다. "내 그림의 95%가 상상력의 산물" 이라고 말한 것처럼 임의로 선택한 색상을 적용하여 '마음의 눈'에 보이는 이미지를 밝게 재현 합니다 George Shipperley가 만드는 그림은 풍경속으로 혹은 정물 옆에 앉아 있고 싶을 정도로 청청한데도 유혹적이네요 그림 주제와 억지 해석은 의미없는 듯 합니다. 당대 다른 화가와 달리 감성과 느낌의 해석이 주.......

취미로 운동을 좀 하는 편인데 체력 좀 키워봤다 하는 사람들은 하나같이 부심이 좀 있죠 바로 나는 건강할거라는 자부심이죠 근데 의외로 건장하면서도 동시에 잔병이 많은 사람이 있어요 잔병이 많다는 건 면역기능이 떨어져 있다는 반증이기도 해요 그래서 오늘은 면역력 높이는 방법 관련해 몇자 좀 적어볼게요 https://blog.naver.com/consumer_eye/222358288723 건강에 관심이 생기고 부터는 정보성 블로그나 몇몇 사이트를 뒤적 거리면서 수시로 정보를 얻고 있어요 굳이 이렇게 정보를 찾지 않아도 한국인이라면 대부분이 다 홍삼이 면역력에 좋다고 하는 건 알고 있을거에요 저도 이런 이유로 인해서 두어달 전 면역력높이는방법으로 제.......

베르트 모리조 (Berthe Morisot. 1841~1895) 프랑스 인상주의 화가 모리조는 유복한 가정에서 교양과 훌륭한 가정교육을 받아 지적이면서도 매력있는 여성이었다. 화가로서의 그녀는 이십대 초반부터 성공적인 경력을 쌓아 공식 살롱에 6번이나 입선하였지만, 에두아르 마네를 만나고부터는 제도권이 요구하는 미술에서 벗어나 1874년 최초의 인상파 전시부터 마지막까지 참여할 정도로 독립심과 신념을 가진 화가였다. 서양 미술사에 있어서 가장 큰 흔적을 남긴 흐름은 인상주의라고 할 수 있다. 베르트 모리조는 그 인상주의 화가들 중에서 여성으로서 자신의 위치를 당당히 가진 화가다. 당시의 여성이 미술에 관여라도 하려면 기껏해야 모델.......

요즘 다시 미세먼지 등의 영향으로 대기 오염도가 상당히 높은 편이고 호흡기 질환에 시달리는 분도 많아요. 그래서 평소에도 꾸준히 코를 관리하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 특히 요즘처럼 날씨가 추운 겨울에는 면역력이 빠르게 떨어지면서 콧물, 코막힘, 각종 알러지 반응 등이 더 뚜렷하게 나타날 수 있는데요. 식약처에서 기능성을 확인해 준 '구아바잎 추출물 등 복합물'을 통해 코 컨디션을 관리하는 것이 좋아요. '구아바잎 추출물 등 복합물'은 식약처에서 코와 관련된 기능성을 확인받은 것이에요. '과민반응에 의한 코 상태'라는 것은 각종 알러지 유발 물질에 의해 코가 가렵거나 콧물이 나.......

앙리 마티스 전시회 (Henri Matisse : Life and Joy) 한가람 미술관 기획 및 구성이 잘 된듯. 기대된다

주변에 과민성대장증후군으로 힘들어하는 사람들이 점차 늘고 있어요. 저는 스스로 스트레스도 심하게 받는 편이고 예민하니까 그러하다고 생각했는데, 전체 인구 중에서 많게는 약 15% 정도가 겪는다고 하니까 꽤 많은 사람이 어려움이 있구나 했어요. 원인을 보면 장 기능과 관련이 있었어요. 이곳의 기능이 약화되면서 소화하거나 배변에 이상이 생기는 거라고 해요. 또 실제로 예민하고 자주 긴장하며 불안해 하는 성격도 헛구역질이나 설사 등으로 나타나기도 한다고 합니다. 경험해본 분은 알겠지만 몸 전체가 찌뿌둥하고 피로하면서 식사를 하고 나면 더부룩하고 답답하죠. 그래서 식사를 건너뛰면 그럼에도 배가 부른 것처럼 더부룩하죠.......

길가메쉬는 인류의 가장 오래된 서사시로 인류 최초의 문명지인 메소포타미아 지역 우르크(Urk)의 신적 능력을 가진 거대한 인간을 말합니다. 이터널스 영화에서는 7천년전으로 나오지만 학자에 따라 문명의 시작을 12,000전까지도 봅니다. 실제로 농경사회를 이루었고, 국가형태로 발전하여 주변과 교역도 활발했습니다. ▷ 메소포타미아 : 강사이의 땅이라는 의미로 유프라테스강과 티그리스강 사이의 비옥한 영토 길가메시 서사시는 니네베 궁전 유적인 앗시리아어 판을 비롯하여 바빌로니아어 판, 히타이트어 판으로 남아 있습니다. 특히 니네베 판은 약 3천행 정도였을 것이나 소실되고 남아 있는 부분은 약 2천행이랍니다. 길가메시 서사시.......

앙리 장 기욤 마르탱 (1860~1943) Henri-Jean Guillaume Martin 프랑스 신인상주의, 점묘화

이집트에 간 K9 K9 한 대가 이집트로 먼 길을 갔다. 이집트 군 관계자들 모여 있는 가운데 초탄 3발 TOT 사격을 했다. 155㎜ 육중한 포탄이 정확히 한 목표지점에 떨어졌고 몸체는 별 움직임도 없다. (중국제는 댄싱머신임) 이집트 군 관계자는 세상 처음 보는 광경이었다고 한다. 50년 전 아랍민족주의를 주창하며 맹주 역할을 했던 추억이 되살아난 것일까 다시 비상하는 이집트는 무기체계의 현대화와 산업, 인프라에 대한 논의가 활발하다. 이스라엘이 좀 신경 쓰이긴 하겠네.. ADEX2021에서 긴 포신을 고각도로 올려 위용을 뽐내는 K9 한-이집트 국방협력 K9 자주포의 현지 공동생산을 요청하는 이집트는 미국 M1에이브람스 전차도 조립할 정.......

남편이 갑작스럽게 발령이 나는 바람에 급하게 이사를 준비하게 되었는데요. 아이들도 전학도 신경 쓰이고 학원도 새로 알아봐야 하고 정신이 없었어요. 그러다 보니 정작 이사에서 가장 중요한 업체를 알아보지 못해서 막막했는데요. 제가 가입한 지역 맘카페에 찾아보니 다들 청주이삿짐센터를 많이 추천하고 평이 좋길래 저도 한번 알아봤는데요. 고가사다리나 큰 대형 이사 트럭들을 보유하고 있어서 짐이 많은 분들이나 고층으로 이사 가야 한다 하시는 분도 이용하시면 좋을 업체라 좋았는데요. 가끔 보면 고가사다리를 보유하고 있지 않아서 이사업체에서 기사 분을 따로 부르시는 경우도 있었는데 그 분과 합이 잘 맞지 않으면 자칫 사고.......

여인. 새까만 드레스를 입고 까만색 리본이 달린 모자를 쓴 여인이 검은 눈빛을 반짝이며 정면을 바라보고 있다. 어두운 의상과는 달리 햇빛이 비치는 장밋빛 뺨은 생동감이 넘쳐 보인다. 그 생동감을 더욱 돋보이게 하는 것은 입가에 맺힌 한자락 미소다. 단순화된 배경, 검은색, 그리고 엷은 장밋빛.. 세 가지 색으로 표현된 이 초상화는 마네의 최상의 작품이라고 찬사을 받는 작품이다. 눈동자는 순수하지만 열정적이고 도발적이다. 여인은 원래 녹색 눈동자를 가졌지만 검정색으로 표현된 여인의 눈동자는 호기심이 별처럼 반짝거린다. 초상화의 주인공은 마네의 제자이자 동료화가이며 연인인 베르트 모리조다. 에두아르 마네 (Eduard Mane.......

아기가 배변에 어려움이 생기면 앞으로 영양 흡수에도 지장을 주어 방해할 수 있어요. 거기다 점차 변을 보는 것 자체가 힘들어 피할 수 있고요. 그러니 미리부터 장에 도움될 수 있는 유익균을 늘려갈 수 있게 도와주어야 하는데요. 그래서 요즘 부모들은 필수적으로 신생아유산균을 있다고 했어요. 엄마는 처음인지라 잘 모르고 실수투성이였지만 이것만큼은 꼭 챙겨주는 게 좋아요 이렇게 해주면서 이유식으로 넘어갈 때 재료를 잘 선택하고 따뜻한 목욕과 마사지도 해주면 소화는 물론 배변활동도 잘 할 하는 건강한 아이가 된다고 하네요. 그렇다고 아무거나 고를 순 없으니까 처음부터 꼼꼼하게 따져보고 골라야죠. 가장 먼저 고려해볼 부.......

장 건강에 도움이 되는 제제로는 프로바이오틱스를 추천할 수 있어요. 면역력을 높여주고 장 기능을 향상에 도움이 된다고 각광받고 있으니까요. 그런데 아무리 좋은 균이라도 영양분을 줄 수 있는 먹이가 없다면 활성화 될 수가 없고 결국 제 기능을 하기도 전에 사멸이 될 수가 있다고 해요. 그래서 무엇보다 중요한 것이 먹이 역할을 하는 프리바이오틱스 라고 하는데요. 저도 꾸준하게 챙겨 먹는 제품이 있었는데 별로 개선이 없는 듯해서 이번에는 꼼꼼하게 알아보고 프리바이오틱스를 선택했어요 특히 이것은 식품으로 보다는 제품으로 섭취하라고 권장하고 있었어요. 그래야 프락토올리고당을 적절하게 먹을 수가 있다고 하거든요. 제대로.......